Pour cette recette d’alimentation vivante vous avez besoin :

Ingredients

  • 1/2 cup de raisin secs

  • 1/2 cup de graines de courges

  • 2 cup d’amandes

  • 2 cup de sarrazin germé

  • Des fruits de saison

  • 250 ml de Sirop d’érable et/ou miel

Directions

  • Mettre les amandes et les noisettes dans le robot lame en S et les concasser
    avec la fonction pulse.
  • Mettre cette préparation dans un bol avec, les graines de sarrazin, les graines de courges, les raisins secs, les canberries, les fruits frais, banane, ect …
  • Ajouter les sirop d’érable et bien mélanger .
  • Déposer cette préparation sur 2 plaques du déshydrateur
  • Déshydrater 20 h à 42 °C

Pascale

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